Test MyProtein Collagen Peptides : le choix des sportifs ?
Le collagène MyProtein testé pendant 8 semaines à 20 g/jour. Rapport quantité/prix imbattable, mais formule sans synergies : nos résultats précis.
Notre verdict 7.5/10
Points forts
- Prix très compétitif (0,05 €/g)
- Grande quantité par pot (500 g)
- Marque reconnue dans le sport
- Collagène de type I et III
Points faibles
- Formule ultra-basique sans synergies
- Origine bovine peu traçable
- Pas de vitamine C ajoutée
- Goût fade et texture granuleuse
Vous avez l’habitude d’acheter vos protéines chez MyProtein et vous vous demandez si leur collagène vaut la peine. La réponse courte : ça dépend entièrement de votre objectif. Sur 8 semaines de test à 20 g/jour, voici ce que nous avons réellement observé — chiffres à l’appui.
Note globale : 7,5/10
Verdict rapide
Mitigé — MyProtein Collagen Peptides offre un rapport quantité/prix difficile à battre : 0,05 €/g de collagène bovin, sans additifs. Le dosage de 20 g/jour est généreux et les résultats sur la récupération articulaire sont perceptibles. L’absence totale de vitamine C et d’actifs synergiques reste le défaut principal : pour des résultats beauté, vous devrez compléter la formule vous-même.
Présentation du produit
Le Collagen Peptides de MyProtein est une poudre de collagène bovin hydrolysé, disponible en 500 g et 1 kg. La formule est volontairement minimaliste : du collagène, et rien d’autre. Cette approche réduit le prix mais vous transfère la responsabilité de la complémentation synergique.
Composition et valeurs nutritionnelles par dose
| Nutriment | Pour 100 g | Par dose (20 g) |
|---|---|---|
| Collagène bovin hydrolysé | 100 g | 20 g |
| Protéines | 91 g | 18,2 g |
| Collagène type I (estimation) | ~70 % | ~14 g |
| Collagène type III (estimation) | ~30 % | ~6 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Sodium | 0,18 g | 0,04 g |
| Vitamine C | — | — |
Notre protocole de test
- Dose : 20 g par jour
- Moment : 30 minutes avant l’entraînement, avec 500 mg de vitamine C externe
- Liquide : 200 ml d’eau tiède
- Durée : 8 semaines consécutives
- Profil : Sportif, 3 entraînements par semaine, objectif récupération articulaire
Résultats après 8 semaines
Points positifs
- Récupération articulaire améliorée dès la semaine 5 : inconfort de genou lors des squats sensiblement réduit
- Ongles plus solides à partir de la semaine 4 — cassures moins fréquentes, bord plus résistant
- Prix permettant une cure continue sans contrainte budgétaire (environ 25 € pour 25 jours de prise)
- Format 500 g pratique pour les consommateurs réguliers
Points négatifs
- Dissolution imparfaite : grumeaux persistants dans l’eau froide — liquide tiède et shaker à grille obligatoires
- Goût fade difficile à boire seul ; à mélanger dans un jus ou une boisson aromatisée
- Aucun effet visible sur la peau sur 8 semaines sans apport complémentaire de vitamine C et d’acide hyaluronique
- Traçabilité insuffisante : la mention « grass-fed » n’est pas certifiée par un organisme tiers (NaturLand, Bio-Suisse, etc.)
Le problème de la traçabilité bovine
MyProtein indique « grass-fed » sans préciser le pays d’origine du bétail ni fournir de certification tierce. Pour une marque distribuant à des millions de clients en Europe, ce niveau de transparence est insuffisant face à des acteurs qui documentent leurs sources et fournisseurs. Si la traçabilité est un critère important pour vous, le test Novoma Collagène Marin ou d’autres marques certifiées offrent plus de garanties.
Rapport qualité/prix : la force et la faiblesse
| Critère | MyProtein Collagen | Formule premium enrichie |
|---|---|---|
| Prix/kg de collagène | ~50 € | 100–170 € |
| Collagène par dose | 20 g | 8–10 g |
| Vitamine C incluse | Non | Souvent 60–100 mg |
| Acide hyaluronique | Non | Parfois 50–120 mg |
| Certification tiers (Peptan®, Verisol®…) | Non | Oui |
| Traçabilité bovine | Faible | Élevée |
Le prix est 2 à 4 fois inférieur à la concurrence enrichie. L’économie est réelle, mais vous prenez en charge la complémentation synergique — et le coût d’une vitamine C de qualité s’ajoute au calcul.
Collagène bovin type I et III : sport ou beauté ?
Les types I et III couvrent les deux territoires principaux du collagène. Le type I est majoritaire dans la peau, les os et les tendons ; le type III renforce les vaisseaux et les muscles. Pour les objectifs sportifs — récupération tendineuse, soutien articulaire — cette combinaison est pertinente. Pour la peau, les études cliniques (Shaw et al., Am J Clin Nutr, 2017) montrent qu’un dosage de 10 g/jour de peptides types I et III est efficace uniquement en présence de vitamine C. Notre test le confirme : 8 semaines sans apport d’acide ascorbique n’ont produit aucun résultat cutané visible. Sur les différences entre types de collagène, consultez notre guide collagène type I, II et III.
FAQ : MyProtein Collagen Peptides
Ce collagène convient-il aux femmes ?
Oui, avec des réserves pour l’objectif peau. Les types I et III bénéficient à la peau et aux ongles, mais l’absence de vitamine C et d’acide hyaluronique impose une complémentation externe pour des résultats cutanés comparables aux formules enrichies. Pour les femmes sportives à budget serré, le produit reste pertinent associé à 500 mg de vitamine C quotidiens.
Faut-il ajouter de la vitamine C ?
Oui, c’est indispensable. La vitamine C est le cofacteur nécessaire à la synthèse du collagène : sans elle, l’hydroxylation de la proline et de la lysine reste incomplète (Shaw et al., 2017). Prenez 500 mg en simultané avec votre dose quotidienne. La forme — comprimé, poudre, liposomale — importe peu ; la régularité, oui.
Comment éviter les grumeaux ?
Versez d’abord le liquide tiède (40–50 °C), ajoutez la poudre en pluie fine et fouettez immédiatement avec un shaker à grille métallique pendant 20 secondes. La poudre MyProtein se dissout mal dans l’eau froide : le liquide tiède est incontournable pour une texture homogène.
MyProtein Collagen Peptides est-il efficace pour les articulations ?
Notre test de 8 semaines montre une réduction perceptible de l’inconfort articulaire de genou dès la semaine 5, à 20 g/jour avec 500 mg de vitamine C. Des études sur la supplémentation en collagène hydrolysé chez les sportifs (Clark et al., Curr Med Res Opin, 2008) confirment un effet bénéfique à 10–15 g/jour sur 24 semaines. Le format MyProtein répond largement à cette exigence de dosage.
Notre verdict
Note finale : 7,5/10
Mitigé — Le collagène MyProtein est un produit honnête à l’excellent rapport quantité/prix. C’est le bon choix pour les sportifs qui cherchent un apport basique en peptides bovin sans contrainte budgétaire, à condition d’ajouter la vitamine C eux-mêmes. Pour des objectifs beauté — peau, fermeté, éclat — optez directement pour une formule enrichie, le surcoût est justifié par l’efficacité.
Optez pour MyProtein si :
- Votre budget est inférieur à 30 €/mois pour la supplémentation collagène
- Vous êtes sportif et cherchez un soutien articulaire ou tendineux
- Vous acceptez de gérer vous-même la complémentation en vitamine C
Préférez une alternative si :
- Vos objectifs sont principalement cutanés (peau, fermeté, rides)
- La traçabilité de l’origine bovine est un critère important
- Vous cherchez une formule complète sans suppléments additionnels
Références scientifiques
- Shaw G. et al., « Vitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis », American Journal of Clinical Nutrition, 2017. Consulter sur PubMed →
- Clark KL et al., « 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain », Curr Med Res Opin, 2008. Consulter sur PubMed →
Pour aller plus loin :
- Guide complet du collagène
- Collagène marin vs bovin : lequel choisir ?
- Collagène et vitamine C : la synergie expliquée
- Collagène poudre ou gélules : quel format choisir ?
- Comparatif de tous les collagènes testés
Test réalisé sur 8 semaines. Produit acheté en ligne. Mise à jour : juin 2026.